Programi

Dance Workout

Visoka aerobna aktivnost koja započinje zagrijavanjem tijela kroz ples te se nastavlja na intenzivnije koreografije iz pjesme u pjesmu kako bi aktivirali sve mišiće.

Ples nije samo pogodan za skidanje kila nego i za toniziranje vaših mišića jer kroz moj program ćemo raditi i vježbe snage i oblikovanja tijela.

Općenito svi plesno orijentirani treninzi poboljšavaju kardiovaskularnu izdržljivost, naglašava se core tijela te donji mišići, dok neke vrste plesnog treninga uključuju i gornji dio tijela. Stoga ćemo u ovom treningu kroz flodance plesne koreografije raditi i mišiće gornjeg dijela tijela.

Dance workout/ flodance će biti visoko intenzivni kardio + snaga trening koji neće samo poboljšati vašu izdržljivost nego i jakost mišića. Program je pogodan za sve dobne skupine bez obzira na razinu fizičke spremnosti.

Kontakt

Bačka 36, 10040 Zagreb

Marina Cvetnić


+385 99 299 2433


marina@fit4all.com.hr

Gdje smo